Frühlingsaktion: Hol dir deinen CollaShake mit 50% Rabatt beim Kauf eines beliebigen Produkts!
Frühlingsaktion: Hol dir deinen CollaShake mit 50% Rabatt beim Kauf eines beliebigen Produkts!
Athleten und Sportbegeisterte streben immer danach, den Körper an seine Grenzen zu bringen. Dadurch werden Gelenke, Muskeln und Knochen stark beansprucht, was häufig zu Verletzungen und Leistungseinbußen führt.
Was können wir also tun, um die sportliche Leistung zu steigern und Verletzungen vorzubeugen? Die Antwort ist Kollagen.
Kollagen ist das am häufigsten vorkommende Protein im Körper und wird natürlich hergestellt. Es macht ein Drittel aller Proteine in unserem Körper aus. Mit zunehmendem Alter produziert der Körper weniger Kollagen, weshalb wir feine Linien und Falten bekommen und unter Gelenkschmerzen, steifen Sehnen und Bändern leiden. Kollagen in unsere tägliche Routine einzubinden kann helfen, diese Symptome zu lindern und das Aussehen zu verbessern.
Obwohl es für seine Schönheitsvorteile bekannt ist, kann es auch für Sportler Wunder bewirken. Kollagen ist einer der wichtigsten strukturellen Bestandteile des Körpers, einschließlich Sehnen, Bändern, Knochen und Muskeln. Eine tägliche Einnahme von 10-15 g Kollagen kann bei der Vorbeugung von Verletzungen helfen und die sportliche Leistung sowie die Ergebnisse steigern.
Kollagen ist reich an drei Aminosäuren, die für den Aufbau von Körperstrukturen wichtig sind. Diese Aminosäuren sind Prolin, Hydroxyprolin und Glycin. Neben der Aufrechterhaltung und Stärkung der Hautfestigkeit unterstützen sie Gelenke und Knochen. Wird Kollagen eingenommen, erhält der Körper die Aminosäuren, die zum Aufbau von Kollagen erforderlich sind, die ansonsten in der Ernährung nicht sehr häufig vorkommen. Aus diesem Grund ist es entscheidend, Kollagen als Unterstützung als Pre- und Post-Workout Nahrungsergänzung einzusetzen.
Kollagen ist grundlegend für die Unterstützung der Gesundheit der Gelenke. Es hilft, den Knorpel zu erhalten, das Gewebe, das die Gelenke schützt. Alterung verringert die vom Körper produzierte Kollagenmenge, was das Risiko von Knorpelabbau und Gelenkschäden erhöht. Studien zeigen, dass Kollagen helfen kann, diese Symptome sowie Schmerzen und Entzündungen mit 10 g zusätzlichem Kollagen pro Tag zu reduzieren.
Kollagen ist ein wichtiger Bestandteil unserer Muskeln. Studien zeigen, dass die Kombination von Krafttraining und Kollagen die Körperzusammensetzung verbessert, indem sie die FFM (fettfreie Körpermasse), die Muskelkraft und den Verlust der FM (Körperfettmasse) erhöht.
Darüber hinaus fanden Wissenschaftler heraus, dass Kollagenpräparate dazu beitragen, die Muskelmasse bei Menschen mit Sarkopenie (altersbedingter Verlust von Muskelmasse) zu steigern.
Eine 12-wöchige Studie, die mit 27 Männern mit Sarkopenie durchgeführt wurde, zeigte, dass die Kombination aus Krafttraining und Kollagenpeptiden im Vergleich zu Placebo zu einer signifikanten Zunahme der Muskelmasse und Muskelkraft führte.
Auch enthält Kollagen Aminosäuren wie Glycin und Arginin, die wichtige Bausteine für die Synthese von Muskelproteinen wie Kreatin sind. Studien zeigen, dass Kreatin unerlässlich ist, um Kraft und Muskelmasse aufzubauen und die sportliche Leistung zu verbessern.
Mit zunehmendem Alter nimmt die Kollagenproduktion ab, was oft zu steifen Bändern und Sehnen führt. Aus diesem Grund neigen Menschen über 30 eher zu Knieverletzungen, Schulterproblemen und entzündeten Bändern.
Kollagen ist ein wesentlicher Faktor, um Verletzungen vorzubeugen. Mehr Kollagen im Blut führt zu einer schnelleren Reparatur von Sehnen und Bindegewebe. Studien zeigen, dass Kollagen Schmerzen in Zusammenhang mit Verletzungen lindern und bei sportbedingten Erkrankungen wie Osteoarthritis helfen kann.
Collamin bietet eine große Auswahl an hochwertigen Kollagenpräparaten mit wissenschaftlich nachgewiesenen Vorteilen für Haut, Haare, Nägel, Gelenke und das allgemeine Wohlbefinden. Alle Collamin-Produkte enthalten cleane Zutaten und sind GMO-frei, fettfrei, zuckerfrei und glutenfrei. Sie bieten hochwertige hydrolysierte Kollagenpeptide, die vom Körper leicht verdaut und aufgenommen werden können, um den Körper bestmöglich zu unterstützen. Wenn gezielt die Gesundheit Ihres Körpers verbessert und die sportliche Leistung maximiert werden sollte, empfehlen wir folgende Produkte:
100 % reines Kollagen, das deine allgemeine Gesundheit unterstützt. Der neutrale Geschmack macht es sehr einfach, es mit deinem Lieblingsgetränk (Kaffee, Saft, Smoothie, Tee usw.) zu mischen.
100 % reines Kollagen mit wertvollen Vitalstoffen wie Glucosamin, Chondroitin und Kurkuma zur Unterstützung der Gelenke. Das Honig-Zitronen-Aroma macht Joint’Active zum perfekten Erfrischungsgetränk nach dem Training!
100 % reines Kollagen mit Vitamin B-Komplex zur Unterstützung von Konzentration, Muskeln und Immunsystem. Wir mixen es gerne in Shakes und Smoothies und das Wildbeerenaroma passt immer perfekt!
